先日のサマースクールでは、手作りスポーツドリンクに挑戦しました！

身体の約60％は水分でできています。
尿などで排出されるものはもちろん、知らない間に体外に出ていく水分もあります。

5分間手袋をつけて、気付かない間に出ていく水分があるのか観察しました🔍
少し見えづらいですが……時間が経つと手袋の中が曇ってきて、水分が出ていることがわかりました。

熱中症についても学んだあとは、いよいよスポーツドリンク作り！
材料は以下の通りです🍋
・水
・食塩
・砂糖
・レモン汁
家庭にあるものだけで簡単に作れるなんて、びっくりですよね！

食塩と砂糖が溶けるまで混ぜたら、あっという間に完成です💛

気になるお味は……
「思っていた以上に美味しい！」と大好評でした😲🌟
お手軽に作れるスポーツドリンク、これからの時期にぴったりですね！

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