中等部サマースクールの授業の様子をお届けします。

今回のテーマは「疲れに効く!? はちみつレモネードを作ろう！」です。🍋🍯

✏️ まずは知識から！

はちみつとレモンには、疲れを和らげたり元気をくれる栄養がたっぷり。

• レモンのビタミンC → 疲労回復・免疫力アップ
• はちみつ → 素早くエネルギー補給

「食べ物が体や心にどんな影響を与えるのか」について、みんなで考えました。

🍯 実際に作ってみよう！

いよいよ実習！
レモン汁・はちみつ・水を使って、自分だけのはちみつレモネードを作りました。

「酸っぱさ控えめがいい！」
「甘さを多めにすると飲みやすい！」

それぞれ工夫しながら、オリジナルの味を楽しみました。

🌿 授業を終えて

最後に、自分の疲れやストレスに気づく時間を持ち、
「疲れたときにどうやってリフレッシュする？」
「食べ物や飲み物でセルフケアできることって？」
を考えました。

「レモネードをまた作りたい！」という声もあり、
楽しく実感を伴った学びの時間になりました😊

✨ まとめ

今回の授業を通して、
食べ物と健康のつながりを意識しながら、セルフケアのヒントを見つけることができました。

これからも、中等部では「生活に活かせる学び」を大切にしていきます！

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